firaマッスルサプリ口コミ|飲み方は?(タイミングや粒数)


FIRAマッスルサプリの飲み方は?

 

男のあこがれ「細マッチョ」「割れた腹筋」。

 

そんな体を手に入れるために
FIRAマッスルサプリは本当に有効なのでしょうか?

 

FIRAマッスルサプリに関する
質問と回答をヤフー知恵袋で見つけたので
ご参考にしてみてください。

 

FIRAマッスルサプリについて

 

最近FIRAマッスルサプリを購入したのですが
あの粒はどうやって飲めばいいのでしょうか?

 

私的には、そのまま飲めばいいのかな?と思ったのですが
プロテインは初めてなので
溶かしたり、噛んだりして使用するものなのか

 

わからないです..

 

あと筋トレや運動したあとに飲むのがいいんですよね?
お勧めの飲み方があれば教えてください

 

確かにプロテインって溶かして飲みますからね。
それと同じっていうイメージなんですかね。

 

どのタイミングで飲むのがいいか?
っていうのも気になるところですね。
やっぱり効果的に細マッチョになっていきたいですもんね。

 

ベストアンサーに選ばれた回答
Aさん

 

そのまま飲んでください(^。^)
飲む時期は筋トレ後が良いですね♪

 

筋トレをすると筋組織がちぎれ、
修復するときに前より大きくなります。
これが筋肥大の仕組みです。

 

この筋肥大のときを狙って
筋肉の元となるホエイたんぱく等を補って
筋肥大の効果を高めるのがサプリなんです。

 

だから、筋トレ後に飲むのが大正解(^^)
白湯で飲むのが良いと思いますo(⌒0⌒)o

 

Aさんはきっとトレーニングしている方でしょうね。
筋トレ後の30分がプロテイン摂取のゴールデンタイムなんて
言われていますからね。

 

公式サイトでの飲み方案内をまとめると
次のようになります。

 

・1日4粒を目安に、コップ1杯分(200~300ml)の『水』か『ぬるま湯』と一緒に噛まずに飲む。
・モニター調査の結果では『食後』の『朝2粒、夜2粒』か『朝4粒』をオススメします。

 

Aさんの見解とはちょっと異なりますね。
と言うのはAさんはあくまでもプロテイン(タンパク質)の
摂取のタイミングを意識されているからですね。

 

マッスルサプリはプロテインではないので
モニター調査の結果を参考にされたほうが
良いかもしれませんね。

 


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