firaマッスルサプリ口コミ|有酸素運動で減量しながら筋肉維持?


減量しながら筋肉維持

 

男のあこがれ「細マッチョ」「割れた腹筋」。

 

そんな体を手に入れるために
FIRAマッスルサプリは本当に有効なのでしょうか?

 

FIRAマッスルサプリに関する
質問と回答をヤフー知恵袋で見つけたので
ご参考にしてみてください。

 

減量しながら筋肉維持

 

いままではオーバーカロリーの食事を摂っていたのですが、
明らかに顔が太ってしまったため減量しようと思います。

 

そこで有酸素運動中心に減量したいのですが、
これだと筋肉もごっそり落ちてしまうのでしょうか?

 

なるべくそれは避けたいので
高たんぱくの食事と筋トレの継続で

 

筋肉の減少を僅かにしたいのですが、
どうすればいいんでしょうか?

 

有酸素運動は毎日三時間程度のランニングを習慣にしていて、
これだけはやめたくないのですが別に問題ないのでしょうか?

 

アドバイスよろしくお願い致します!

 

毎日三時間の有酸素運動とは
かなり追い込んでいますね。

 

僕はトレーナーに指導してもらってたことがあって
色々と教えてもらいましたが、過度の有酸素運動は筋肉を壊すんですよ。
質問者さんがどこまで筋肉をつけたいかによりますよね。

 

ベストアンサーに選ばれた回答
Hさん

 

僕が飲んでるサプリメント紹介します

 

firaマッスルサプリです検索すれば出てきます。
そのサイトにaquaという類似メーカーがあるのですが。

 

単刀直入に言いますと
fairは筋肉aquaは顔のかなり注目されている商品を
開発・販売しているサイトです。

 

その中に
太ってしまった顔のにくをなくすマスク
あったと思うので買って試してみて下さい。

 

Hさんの回答がちぐはぐしてます。。。

 

代わりにお答えすると
「減量しながら筋肉維持」は可能だと思います。

 

と言うのは筋肉維持というのは
現在の有酸素運動を継続した上での筋肉量ですから
このまま継続して減ることは考えにくいです。

 

それと減量ですが
脂肪を減らすことが有効だと思われます。

 

そのためには「食生活の改善」がありますね。
とても簡単で効果が得られるのは糖質制限です。

 

もし今、主食と呼ばれる炭水化物を気にせず食べているのであれば
まずは量を半分にしてみてください。

 

半分にすれば体感できます。
例えば夕食はお米を食べないようにするだけでもOK。

 

FIRAマッスルサプリには
インディアンデーツという糖や脂の吸収抑制効果が
期待できる成分も入っています。

 

飲むことでより理想に近づける
可能性は高まりますよ。

 


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